Veseli in ponosni smo, da lahko z vami delimo Ninino zgodbo. Nino poznamo že nekaj časa in za seboj ima zavidljivo športno pot. Sprva je so bili njeni treningi namenjeni estetskim doprinosom, kmalu pa je to postal način njenega življenja. Pred slabim letom dni pa je Nina vstopila v najlepše obdobje svojega življenja in tudi nas presenetila z novičko o tem, da bo kmalu postala mamica. Ker je šport postal velik del njenega življenja, se mu seveda tudi med nosečnostjo ni odpovedala in skupaj z našo pomočjo ostala fit vse do poroda in tudi po njem.
Prosili smo jo, da z vami deli svojo zgodbo. Pravi takole:
»Devet mesecev nosečnosti, ki so za mano, lahko z lahkoto opišem kot ene izmed najlepših obdobij do danes. Rezultat je moj zdrav sinko Jan, ki me neizmerno razveseljuje in osrečuje :).
Eden od razlogov za moje dobro počutje v nosečnosti je bil zagotovo reden trening v Trening centru. Vsakokrat me je napolnil z energijo in mi pomagal, da se je moje telo pravilno prilagajalo spremembam, ki so se mi dogajale. Ko mi je ginekologinja po prvih treh mesecih nosečnosti dala zeleno luč za telesno vadbo, mi je inštruktorica Klavdija natančno pokazala vse prilagoditve vaj glede na obdobje nosečnosti. Tudi vsi ostali inštruktorji so bili vedno pozorni, da sem vaje pravilno izvajala in mi pokazali vse opcije, ki so primerne zame. Kot vedno, sem bila nad osebnim pristopom v Trening centru navdušena, saj sem vedela, da sem v varnih rokah. Zato še enkrat – hvala vsem za skrb in podporo!
Najljubša treninga med nosečnostjo sta bila BodyPump in BodyStep, ki sem ju redno obiskovala že prej. BodyPump je poskrbel, da v tem času nisem izgubila preveč mišične mase, BodyStep pa za mojo dobro fizično pripravljenost in kondicijo. Ne glede na tip treninga sem se vedno držala nekaj zlatih pravil, na katera so me ves čas opozarjali tudi inštruktorji: pila sem dovolj tekočine, tudi en liter na trening, vaje sem prilagajala trenutnemu počutju in stanju (seveda tudi velikosti trebuha) in če se pri kateri od vaj nisem dobro počutila, sem takoj prenehala oz. jo prilagodila. Na ta način sem hodila na treninge vse do osmega meseca nosečnosti.
Velikokrat sem od koga dobila začuden pogled ali celo očitek, ko sem mu povedala, da med nosečnostjo še vedno obiskujem iste treninge kot prej in ”dvigujem uteži” (seveda s prilagoditvami). Pa se nisem preveč ozirala na to, saj se lahko treningom zahvalim, da sem se ves čas super počutila in bila v tem obdobju skoraj enako aktivna in dejavna kot prej. Tudi moja teža je šla navzgor zelo počasi in po treh tednih po porodu sta mi ostala le še 2 nosečniška kilograma. Ki pa bosta zagotovo izginila kmalu, če ne prej, pa takrat, ko začnem spet trenirati. Komaj čakam!
Nina«
Ne le, da smo presrečni za veselje in zdravje mlade družinice, prav tako smo izjemno ponosni na mlado mamico, ki se ni ustrašila tabuja o treningu med nosečnostjo.
Nina, vsem trem želimo le srečo, ljubezen in zadovoljstvo ob skupnih trenutkih, veselimo pa se že, da bomo ponovno skupaj tudi zašvicali!
Vse bodoče mamice pa ste seveda dobrodošle, da se nam tudi same pridružite!
