ŠOLA HUJŠANJA IN OBLIKOVANJA TELESA
Septembra so v se v šolo vrnili učenci in dijaki, oktobra študenti in v šolo se bomo vrnili tudi mi! Kako? Za vas smo pripravili Šolo hujšanja in oblikovanja telesa, v kateri se bomo učili o zdravi in uravnoteženi prehrani, najnovejših prehranjevalnih smernicah (in tudi zmotah), o treningih – o tem, katerim treningom se nikakor ne smemo izogniti, kateri so obvezni in kateri podporni treningi, kako različne tipe treningov kombinirati, da dosežemo svoj zastavljeni cilj, ponudili pa vam bomo tudi celostno rešitev v praksi in ne samo v teoriji.
Zato vas Trening center in Optimum fitnes center vabita v Šolo hujšanja in oblikovanja telesa!
KAJ JE ŠOLA HUJŠANJA IN OBLIKOVANJA TELESA?
Šola predstavlja osebno trenerski pristop k doseganju vaših zastavljenih vadbenih ciljev. Vsakega izmed vas bomo obravnavali na individualni ravni, ter vam tako omogočili razvoj aktivnega življenjskega sloga in doseganje zastavljenega vadbenega cilja.
Šola hujšanja in oblikovanja telesa je projekt, v katerem se bomo skozi serijo predavanj in delavnic naučili postati in tudi ostati (še bolj) fit. Ugotovili bomo, kaj že delamo prav in katere so največje napake, ki jih delamo v povezavi s prehrano, treningom in zdravim načinom življenja nasploh. Poleg tega se bomo naučili trenirati varno in učinkovito, veliko pozornosti pa bomo posvetili tudi našim navadam ali, bolje rečeno, spremembi le-teh, vse skupaj pa bomo podprli z najnovejši znanstvenimi dognanji iz sveta športa in aktivnega življenja.
KAJ DOBIM V ŠOLI HUJŠANJA IN OBLIKOVANJA TELESA?
- Predavanja o različnih vrstah treninga, potrebnih za dosego specifičnega vadbenega cilja (trening z utežmi, kardio trening, visoko intenzivni trening),
- predavanja o optimalnem načinu prehranjevanja za aktivnen življenjski slog,
- delavnice o sestavi vsakdanjih jedilnikov z namenom razviti zdrave prehranjevalne navade,
- svetovanje o uporabi prehranskih dodatkov,
- redne meritve telesne sestave,
- izdelavo individualnega programa treninga,
- spremljanje napredka,
- svetovanja.
KOMU JE ŠOLA NAMENJENA?
Na kratko: VSEM! Vsem tistim, ki ste že športno aktivni in pazite na svojo prehrano pa bi se želeli naučiti še več, najti novo motivacijo in narediti korak naprej. Namenjena je tudi tistim, ki si želite postati aktivni pa ne veste kako in kje začeti, katera pravila upoštevati. Šola je torej namenjena tako popolnim začetnikom, kot tudi že utečenim rekreativnim športnikom, skratka vsem, ki si želite napredovati, ne glede na to, na kateri stopnji pripravljenosti se nahajate ta trenutek.
KDAJ IN KJE BO ŠOLA ODPRLA SVOJA VRATA?
Šola hujšanja in oblikovanja telesa bo vzporedno potekala na dveh lokacijah:
- LJUBLJANA: Trening center, Devova 6
- GROSUPLJE: Optimum fitnes center, Industrijska cesta 1g
Prvo predavanje bomo izvedli:
- v soboto, 24. oktobra 2015 s pričetkom ob 10:00 uri v Fitnes centru Optimum in
- v nedeljo, 25. oktobra 2015 s pričetkom ob 10:00 uri v Trening centru.
KOLIKO?
Cena uvodnega predavanja znaša:
- 20,00€ ob plačilu preko spleta
- 25,00€ ob gotovinskem plačilu na dan dogodka
Za aktivne člane Trening centra in Optimum fitnes centra je predavanje brezplačno!
PRIJAVA
Svojo prijavo v Šolo hujšanja in oblikovanja telesa lahko oddate preko spodnjega prijavnega obrazca. Vsa navodila v povezavi s plačilom boste prejeli po izvedeni prijavi.
Za vse dodatne informacije se lahko obrnete na nas preko elektronke pošte na naslov info@trening-center.si ali preko telefona na številko 040 461 136.
