GRIT Cardio, GRIT Strength ali GRIT Plyo, v Trening centru lahko trenirate prav z vsemi! Katerega boste izbrali je seveda odvisno vašega urnika, prav tako pa tudi od vaših vadbenih ciljev. GRIT Strength bo izboljšal vašo maksimalno moč in eksplozivnost, GRIT Plyo bo poskrbel za povečan izkoristek potencala vaših mišic in večjo eksplozivnost, GRIT Cardio pa bo primarno vplival na vašo splošno kondicijo in vzdržljivost.
Svetujemo vam, da GRIT v svoj načrt treningov vključite 1-2x tedensko, pri tem pa za kar največji učinek izbirate med vsemi tremi.
ta teden treniramo takole:
- ponedeljek, zjutraj: CARDIO
- ponedeljek, popoldne: STRENGTH
- torek: STRENGTH
- sreda: CARDIO
- četrtek, zjutraj: STRENGTH
- četrtek, popoldne: PLYO
- petek: PLYO
Vsi, ki pa GRIT-a še ne poznate, se nam lahko pridružite na brezplačnem treningu. Vse kar morate storiti je, da nam to sporočite s prijavo preko spodnjega obrazca.
