Visoko intenzivni intervalni trening je sopomenka za izziv! Najdi svojega na kolesu, z utežmi, z pomočjo skokov ali z lastno težo. Katerega koli boš izbral/-a, bo več kot odličen način za pospešitev rezultatov. Pazi le, da te želja po napredku ne potegne v nepravilno izvajanje gibov – naj bodo vsi, ne glede na opremo, ki jo uporabljaš, varni!
V naslednjem tednu treniramo takole:
- ponedeljek: GRIT STRENGTH
- torek: SPRINT (rezerviraj svoje kolo na info@trening-center.si)
- sreda: GRIT STRENGTH
- četrtek: GRIT CARDIO
- petek: GRIT PLYO
