Kako pa se ti počutiš po končanem visoko intenzivnem intervalnem treningu? Nepremagljivo, neustavljivo, kot terminator? Mogoče povoženo in “sesuto”. Vsi občutki, ki te navdajajo pomenijo spremembe v tvojem telesu. Na začetku bodo te spremembe bolj “psihične” narave, hitro pa bodo vidne tudi na tvoji zunanji podobi. Le ne obupaj!
Naslednji teden z visoko intenzivnimi treningi treniramo takole:
- ponedeljek: GRIT STRENGTH
- torek: SPRINT
- sreda: GRIT CARDIO
- petek: GRIT PLYO
Ker je bolj fit življenje še boljše.
