Naj vas decembrske radosti ne odvrnejo od vašega plana treningov. Še več, prilagodite svoj trening plan službenim zabavam tako, da na dan zabave skušate v svoj urnik stisniti visoko intenziven intervalen trening, ki bo nekoliko omilil posledice zabave.
Naslednji teden treniramo takole:
- ponedeljek: GRIT STRENGTH
- torek: SPRINT
- sreda: GRIT STRENGTH
- petek: PLYO
