Vsaka ponovitev te pripelje bližje k tvojemu cilju. Ne pozabi, da je tehnika izvedbe vaje pomembna tako za varnost, kot tudi za napredek. Ko je tehnika pravilna, pride na vrsto teža, hitrost in eksplozivnost. Poudarek na elementu, ki je značilen za določen GRIT – STRENGTH, CARDIO ali PLYO.
Po praznikih treniramo takole:
- sreda: CARDIO
- četrtek: STRENGTH
- petek: CARDIO
