“Treniraj zjutraj, ko telo še ne dojema, kaj se dogaja!” 🙂 Bolj za šalo kot zares, pa vendar, vzemite si čas za trening tudi zjutraj, da prebudite telo in glavo. Verjemite nam, tisti dan boste polni energije, pa še brez slabe vesti si boste lahko privoščili popoldne zase. No, vsi tisti, ki pa še vedno trdite, da niste jutranji tipi, popoldanska izbira GRIT-ov je ogromna.
Ta teden treniramo takole:
- ponedeljek, zjutraj: STRENGTH
- ponedeljek, popoldne: STRENGTH
- torek: STRENGTH
- sreda: CARDIO
- četrtek, zjutraj: CARDIO
- četrtek, popoldne: PLYO
- petek: PLYO
