Poletje je pred vrati in najboljši (ter tudi najhitrejši) način, da ujamete poletno formo, je zagotovo visoko intenzivni intervalni trening. Kljub nekoliko okrnjenemu urniku treningov od prihodnjega dalje, imate še vedno na razpolago kar nekaj visoko intenzivnih treningov v popoldanskem času in 2 za tiste bolj jutranje tipe.
V prihodnjem tedni trenramo takole:
- ponedeljek, zjutaj: CARDIO
- ponedeljek, popoldne: PLYO
- torek: preizkusite SPRINT 🙂
- sreda: PRAZNIK
- četrtek, zjutraj: STRENGTH
- četrtek, popoldne: CARDIO
- petek: STRENGTH
Ne pozabite preveriti URNIKA, ki velja od ponedeljka, 25.4. dalje. Najdete ga, če kliknete TUKAJ, Se vidimo na treningih!
