Še ne treniraš visoko intenzivno? Takoj, ko boš svoj načrt treningov dopolnil z vsaj 1 (največ 2) visoko intenzivnima intervanima treningoma, bodo tvoji rezultati ponovno zrastli. Nekaj novega za telo, pomeni nekaj novega na področju rezultatov in napredka. No, vsaj pri HIIT-u je tako. 😉
Naslednji teden lahko izbiraš med:
- ponedeljek: GRIT CARDIO
- torek: SPRINT
- sreda: GRIT STRENGTH
- četrtek: GRIT PLYO
- petek: GRIT PLYO
