Prazniki so pred vrati in ravno v tem obdobju, ko se mize šibijo pod vsemi dobrotami, je pomembno, kako trenirate. Škoda bi bilo, da bi v naslednjih dveh tednih zaradi pomanjkanja treningov in nepravilne prehrane izgubili rezultate, za katere ste se trudili celo leto, kajne? Kljub nekoliko okrnjenemu urniku v naslednjih dveh tednih skušajte GRIT vključiti v svoj načrt treningov 2x tedensko!
Treniramo takole:
- ponedeljek, zjutraj: PLYO
- ponedeljek, popoldne: CARDIO
- torek: CARDIO
- sreda: STRENGTH
- četrtek, zjutraj: STRENGTH (obvezne prijave na klavdija.likar@lesmills.si!)
- četrtek, popoldne: zaprto
- petek: zaprto
