Kaj je najlažji, najhitrejši in najučinkovitejši način za izgubo prazničnih kilogramov in slabe vesti? In hkrati tudi za udaren začetek izpolnjevanja novoletnih zaobljub? Visoko intenzivni intervalni treing, seveda! 🙂 Začnete lahko že takoj po praznikih, v torek, na kolesu! 🙂
Prvi teden v letu 2017 treniramo takole:
- torek: SPRINT
- sreda: GRIT STRENGTH
- petek: GRIT PLYO
