Zagotovo ste že preizkusili vse tri GRIT-e – cardio, plyo in strength. Kateri je vaš najljubši? Kateri vas res pripelje na mejo vaših sposobnosti in preko nje? Ne glede na to, kakšen je vaš odgovor, skušajte v svoj trening načrt vključevati vse tri, da boste dosegli napredek na vseh področjih.
Ta teden lahko izbirate med:
- ponedeljek, zjutraj: PLYO
- ponedeljek, popoldne: PLYO
- torek: CARDIO
- sreda: STRENGTH
- četrtek, zjutraj: STRENGTH
- četrtek, popoldne: PLYO
- petek: CARDIO
