Poletje. Čas velikih dopustov in velikih avantur, raziskovanja skritih kotičkov in neodkritih lepot sveta in večne misije iskanja sence ter ohladitve na 1001 način.
No, “glava naše družine” je zagotovo eden izmed tistih, ki neizmerno uživajo v raziskovanju sveta. Ker pa je tudi njegovo življenje in s tem tudi življenje njegove družine navdahnjeno s fitnesom (kdo bi si mislil, a ne?) je potrebno najti način, kako aktiven življenjski slog in ustaljene prehranjevalne navade vzdrževati tudi med daljšim oddihom.
Predstavljajte si torej kraj na svetu, kjer ne uspeva nič drugega, kot Edo in njegova družina. Tam ni pice in piva, kaj šele sladoleda ali sočnega govejega zrezka. Tam ni niti kaj dosti živali, ki bi jih človek lahko pohrustal za malico in, pazite to, tam tudi WIFI signal lovi bolj tako tako.
Puščava. Natančneje Maroko. In prvi izziv: Toubkal; s svojimi dobrimi 4200 metri najvišja gora Atlasa.
Kako za vraga naj v takem okolju uspeva sodoben, civiliziran, mestni človek? Pravzaprav ni tako težko, kot bi sprva mislili, je pa zelo pomembno, da je njegovo telo na tovrstne situacije že vnaprej pripravljeno. Naš Fotr že kar nekaj let prakticira LCHF (low carb, high fat) način prehranjevanja, to vemo vsi. In ravno zaradi tega se v puščavi počuti odlično! Njegovo telo je “keto adaptirano” in je zato sposobno energijo črpati iz lastnih zalog maščob, zato tudi ne potrebuje nenehnega vnosa energije v obliki hrane.
Kaj torej naš Boss je v puščavi, na 3-dnevnem trekingu, da mu ne zmanjka energije in ne postane še en okostje sredi puščave? Oglej si VIDEO!
Zanimivo, kajne? Vendar pa NE POZABI: tvoje telo mora biti na tovrsten način prehranjevanja navajeno oz. adaptirano. Nikakor ni pametna ideja, da se podaš na tovrstno avanturo in s seboj vzameš le proteinske čokoladice in “booster”, če tvoje telo tega ni vajeno! V tem primeru boš namreč, bolj kot sebe, kaj hitro nahranil jato mrhovinarjev, ki vztrajno iščejo kakšen prigrizek.
Šalo na stran. Nikar se ne igraj s svojo varnostjo in že vnaprej poskrbi za to, da bo tvoje telo na tovrsten napor ustrezno pripavljeno. Če te zanima, kako to počne Edo, si oglej serijo video posnetkov o učinkoviti prehrani, ki jih najdeš TUKAJ , spremljaj pa nas še naprej, saj bomo kmalu spet dobili nov video vpogled v maroško avanturo treh generacij družine Žalar Vodopivec.
Življenje navdihujemo s fitnesom.
