Gledaš kolesarje kako tedensko premagujejo kilometer za kilometrom? Gledaš mogoče soseda/sosedo kako z lahkoto vsak dan preteče, tebi nepredstavljivih 10kilometrov in več. Mogoče si ti ta sosed/a, ki kolesari oziroma preteče več kot 10km in si želiš še nekaj več, da bi lahko šel še dlje, samo zato, ker uživaš v svojem športu.
S HIIT treningom lahko dvigneš svoj anaerobni prag, kar pomeni, da se bo tudi tvoja aerobna kapaciteta povečala. Smo te izgubili? Če poenostavimo, ob isti hitrosti, ki si jo vajen/a boš lahko šel/šla še dlje ali pa isto razdaljo v hitrejšem tempu. Imamo spet tvojo pozornost? 😉
Pridi na obisk, kjer ti bomo povedali še kakšno zanimivost – prijava na info@trening-center.si.
Razpored HIIT treningov za tekoči teden:
- ponedeljek: GRIT PLYO
- torek: SPRINT
- sreda: GRIT CARDIO
- petek: GRIT STRENGTH
Ker je bolj fit življenje še boljše.
