GRIT RAZPORED MED 2. IN 8. JANUARJEM

Kaj je najlažji, najhitrejši in najučinkovitejši način za izgubo prazničnih kilogramov in slabe vesti? In hkrati tudi za udaren začetek izpolnjevanja novoletnih zaobljub? Visoko intenzivni intervalni treing, seveda! 🙂 Začnete lahko že takoj po praznikih, v torek, na kolesu! 🙂 Prvi teden v letu 2017 treniramo takole: torek: SPRINT sreda: GRIT STRENGTH petek: GRIT PLYO

Preberi več

PRAZNIČNI URNIK

Dragi TC-jevci! Dočakali smo najlepši del leta. Samo še sneg nam manjka. 🙂 Pred vrati so prazniki in z njimi seveda tudi nekoliko spremenjen delovni čas v Trening centru. NEDELJA, 25.12.: ZAPRTO PONEDELJEK, 26.12.: ZAPRTO NEDELJA, 1.1.: ZAPRTO PONEDELJEK, 2.1.: ZAPRTO Podaljšani vikendi bodo torej zaznamovali letošnji praznični čas, zato ne pozabite izkoristiti delovnih dni…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 12. IN 18. DECEMBROM

Novo leto je vsak dan bližje in z njim nove novoletne zaobljube. Ja, spet. Ste sploh že izpolnili lanskoletne? Imamo predlog! Kaj, če bi letos spustili novoletne zaobljube in preprosto delali tisto, kar imate najraje? Tisto, v čemur neizmerno uživate in je hkrati še dobro za vas, za vaše telo, zdravje in dobro počutje? Visoko-intenzivne…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 5. IN 11. DECEMBROM

Naj vas decembrske radosti ne odvrnejo od vašega plana treningov. Še več, prilagodite svoj trening plan službenim zabavam tako, da na dan zabave skušate v svoj urnik stisniti visoko intenziven intervalen trening, ki bo nekoliko omilil posledice zabave. Naslednji teden treniramo takole: ponedeljek: GRIT STRENGTH torek: SPRINT sreda: GRIT STRENGTH petek: PLYO

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 21. IN 27. NOVEMBROM

Še ne treniraš visoko intenzivno? Takoj, ko boš svoj načrt treningov dopolnil z vsaj 1 (največ 2) visoko intenzivnima intervanima treningoma, bodo tvoji rezultati ponovno zrastli. Nekaj novega za telo, pomeni nekaj novega na področju rezultatov in napredka. No, vsaj pri HIIT-u je tako. 😉 Naslednji teden lahko izbiraš med: ponedeljek: GRIT CARDIO torek: SPRINT…

Preberi več