GRIT RAZPORED MED 13. IN 19. FEBRUARJEM

Se kdaj znajdeš v situaciji, kjer ne veš več kako naprej? Se je tvoj napredek ustavil? Kile ne grejo nikamor? Pogosto se razlog skriva v napačnem načrtu treningov in medsebojnem izključevanju različnih oblik treningov. Si vedel-a, da nekateri treningi preprosto ne pašejo skupaj? Sploh, če jih delaš enega za drugim, brez vmesnega primerno dolgega počitka.…

Preberi več

8. FEBRUAR – DRŽAVNI PRAZNIK

Na odklop možganov, sprostitev telesa in čas zase radi pozabimo, zato nam bo pri tem pomagal nihče drug kot dr. France Prešeren! Ob vseh ciljih, ki si jih želimo doseči, pa naj bo to izguba 10 kilogramov, pridobitev kakšen kilogram mišic ali samo vzdrževati težo, ne smemo pozabiti na velikokrat pozabljeno sestavino uspeha – počitek.…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 23. IN 29. JANUARJEM

Ste se kdaj vprašali, kako lahko grit naredite še kvalitetnejši? Spomnite se reka, ki pravi, da je veriga le toliko močna, kot je močan njen najšibkejši člen. Premislite, kaj je tisto, kar je vaš najšibkejši člen. Je to morda slaba moč mišic trupa, premajhna gibljivost? Takoj, ko pridete do odgovora, preverite na našem urniku, kateri…

Preberi več

JUTRANJI BODYPUMP TRENINGI!

Ste tudi vi eni tistih, ki nikakor ne najdete časa zase in za svoje treninge? Zjutraj je treba vstati, prpraviti zajtrk, zbuditi otroke, jih urediti in pripraviti na odhod v šolo, seveda tja tudi dostaviti, hkrati poskrbeti še zase, priti v službo pravočasno. Popoldne se zgodba ponovi… Pojdi po otroke v šolo, jih dostavi na…

Preberi več