SPREMEMBA URNIKA

Dragi naši člani. Prišel je maj in z njim tisti pravi pomladni dnevi. Kot po navadi, smo tudi letos za vas pripravili nekoliko spremenjen urnik skupinskih in timskih treningov, ki prične veljati takoj po prvomajskih praznikih, torej v sredo, 3.5.2017. Nikar ne skrbite, na urniku še vedno ostajjao VSI vaši najljubši Les Mills programi, le…

Preberi več

PRAZNIČNI URNIK

Pred nami je nova pošiljka praznikov. Vsi smo jih veseli, saj to za večino pomeni, da nam ni treba iti v službo. 🙂 Mogoče veš zaradi česa so pravzaprav prazniki in zaradi česa, smo pravzaprav doma? Naj na hitro spomnimo, zakaj bomo med prazniki oproščeni odhoda v službo. 😉 Četrtek, 27. april – DAN UPORA PROTI OKUPATORJU Leta…

Preberi več

VELIKONOČNI PRAZNIKI – URNIK

Poslušaj svoje telo. Velikokrat slišan stavek, pri katerem nekateri zavijejo z očmi. Za prihajajoče praznike vam ga serviramo na krožnik 🙂 Velikonočni prazniki, za večino ljudi, pomenijo bogato obloženo mizo z raznovrstnimi dobrotami. Pirhi, šunka, potica na tak ali drugačen način ter še polno drugih stvari, ki vsakomur naredijo velike oči in velikanski apetit 🙂 Ne…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 20. IN 26. MARCEM

Mi smo še polni vtisov iz letošnjega LesMills Live eventa in kaj kmalu bose lahko vse najnovejše edicije visoko intenzivnih intervalnih treningov preizkusili tudi vi. Nove vaje, nove kombinacije in novi izzivi, ki te bodo popeljali bližje tvojemu cilju.   GRIT RAZPORED za naslednji teden: ponedeljek: GRIT STRENGTH torek: SPRINT sreda: GRIT PLYO petek: GRIT CARDIO…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 13. IN 19. MARCEM

Gledaš kolesarje kako tedensko premagujejo kilometer za kilometrom? Gledaš mogoče soseda/sosedo kako z lahkoto vsak dan preteče, tebi nepredstavljivih 10kilometrov in več. Mogoče si ti ta sosed/a, ki kolesari oziroma preteče več kot 10km in si želiš še nekaj več, da bi lahko šel še dlje, samo zato, ker uživaš v svojem športu. S HIIT…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 6. IN 12. MARCEM

Kako pa se ti počutiš po končanem visoko intenzivnem intervalnem treningu? Nepremagljivo, neustavljivo, kot terminator? Mogoče povoženo in “sesuto”. Vsi občutki, ki te navdajajo pomenijo spremembe v tvojem telesu. Na začetku bodo te spremembe bolj “psihične” narave, hitro pa bodo vidne tudi na tvoji zunanji podobi. Le ne obupaj! Naslednji teden z visoko intenzivnimi treningi…

Preberi več