GRIT RAZPORED MED 23. IN 29. NOVEMBROM

GRIT Challenge je že skoraj na polovici, trenigni tehnike nam pomagajo pri kvalitetnejpi in varnejši izvedbi, napredek pa se pozna iz dneva v dan. Naslednji teden treniramo takole: ponedeljek, zjutraj: PLYO ponedeljek, popoldne: CARDIO (17:00 Cardio tehnika) torek: CARDIO sreda: STRENGTH (17:00 Strength tehnika) četrtek, zjutraj: CARDIO četrtek, popoldne: PLYO petek: PLYO (16:00 Plyo tehnika)…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 30. NOVEMBROM IN 6. DECEMBROM

le še 10 dni GRIT Challenge-a nam je ostalo in verjamemo, da trenirate in napredujete. Mi že komaj čakamo, da vidimo vaš napredek tudi v številkah! Ta teden GRIT-ovci treniramo takole: ponedeljek, zjutraj: CARDIO ponedeljek, popoldne: PLYO (17:00 Plyo tehnika) torek: STRENGTH sreda: CARDIO (17:00 Cardio tehnika) četrtek, zjutraj: STRENGTH četrtek, popoldne: CARDIO petek: STRENGTH…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 7. IN 13. DECEMBROM

Pred nami je teden, ko bomo ugotovili, koliko smo napredovali in kam smo pomaknili meje svojih sposobnosti. V sredo ponovimo GRIT CHALLENGE! Petra, Bojan, Robert, Rastko, Marko in Borut, ste pripravljeni? Treniramo pa takole: ponedeljek, zjutraj: STRENGTH ponedeljek, popoldne: STRENGTH (17:00 Strength tehnika) torek: STRENGTH sreda: CARDIO (17:00 Cardio tehnika) SREDA, 20:00 GRIT CHALLENGE 2!…

Preberi več

BLING BLING – NOVOLETNA ZABAVA

Trio Blingov, Golden boy, Purple diamond B in Pimp shorty, del mnogo številčnejše dinastije Bling, za vas prireja zabavo leta s stilom! V četrtek, 17. decembra, od 18. ure dalje, vas v Optimum fitnes centru pričakujejo v vaših najbolj »bling bling« opravah. Večer, ko boste lahko prestopili na svojo temačno stran in se pridružili Bling…

Preberi več

DELOVNI ČAS MED PRAZNIKI

Dragi TC-jevci! Da boste lažje načrtovali svoje treninge v prazničnem obdobju in jim prilagodili tudi ostale praznične obveznosti, smo za vas pripravili praznični urnik treningov v Trening centru. ČETRTEK, 17.12.: NOVOLETNA ZABAVA! 6:30 GRIT 16:30 BODY PUMP vsi ostali treningi odpadejo! ČETRTEK, 24.12.:  6:30 GRIT – obvezne prijave na klavdija.likar@lesmills.si popoldne ZAPRTO PETEK, 25.12.: ZAPRTO…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 21. IN 27 DECEMBROM

Prazniki so pred vrati in ravno v tem obdobju, ko se mize šibijo pod vsemi dobrotami, je pomembno, kako trenirate. Škoda bi bilo, da bi v naslednjih dveh tednih zaradi pomanjkanja treningov in nepravilne prehrane izgubili rezultate, za katere ste se trudili celo leto, kajne? Kljub nekoliko okrnjenemu urniku v naslednjih dveh tednih skušajte GRIT…

Preberi več