GRIT RAZPORED MED 7. IN 13. DECEMBROM

Pred nami je teden, ko bomo ugotovili, koliko smo napredovali in kam smo pomaknili meje svojih sposobnosti. V sredo ponovimo GRIT CHALLENGE! Petra, Bojan, Robert, Rastko, Marko in Borut, ste pripravljeni? Treniramo pa takole: ponedeljek, zjutraj: STRENGTH ponedeljek, popoldne: STRENGTH (17:00 Strength tehnika) torek: STRENGTH sreda: CARDIO (17:00 Cardio tehnika) SREDA, 20:00 GRIT CHALLENGE 2!…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 30. NOVEMBROM IN 6. DECEMBROM

le še 10 dni GRIT Challenge-a nam je ostalo in verjamemo, da trenirate in napredujete. Mi že komaj čakamo, da vidimo vaš napredek tudi v številkah! Ta teden GRIT-ovci treniramo takole: ponedeljek, zjutraj: CARDIO ponedeljek, popoldne: PLYO (17:00 Plyo tehnika) torek: STRENGTH sreda: CARDIO (17:00 Cardio tehnika) četrtek, zjutraj: STRENGTH četrtek, popoldne: CARDIO petek: STRENGTH…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 23. IN 29. NOVEMBROM

GRIT Challenge je že skoraj na polovici, trenigni tehnike nam pomagajo pri kvalitetnejpi in varnejši izvedbi, napredek pa se pozna iz dneva v dan. Naslednji teden treniramo takole: ponedeljek, zjutraj: PLYO ponedeljek, popoldne: CARDIO (17:00 Cardio tehnika) torek: CARDIO sreda: STRENGTH (17:00 Strength tehnika) četrtek, zjutraj: CARDIO četrtek, popoldne: PLYO petek: PLYO (16:00 Plyo tehnika)…

Preberi več

TRENINGI MED PRAZNIKI

Dragi TC-jevci! V nedeljo, 1. novembra, bomo dan dlje počivali, saj bo Trening center zaradi praznika zaprt. Izkoristite vikend za svoje najbližje, vso odvečno energijo pa boste z nami ponovno lahko sprostili že v ponedeljek! Tisti najbolj zagrizeni že na jutranjem GRIT-u! Morda pa je to idealna priložnost, da še pred vikendom preizkusite trening, ki…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 26. OKTOBROM IN 1. NOVEMBROM

GRIT – 30-minutni visoko-intenzivni intervalni trening. Vsem dobro poznana definicija treninga. Poudarjamo ključno besedno zvezo – visoka intenzivnost! Le s treningom na visoki intenzivnosti boste dosegli želene rezultate, tako estetske, kot tudi fiziološke. Kako pa boste vedeli, kdaj trenirate visoko intenzivno? Zelo enostaven pokazatelj je to, čemu namenite odmore med treningom. Če se med intervali…

Preberi več