GRIT RAZPORED MED 18. IN 24. JANUARJEM

7 terminom GRIT-a tedensko sta se sedaj pridružila še dva nova termina SPRINT-a, ki temelji na enakem konceptu treningov kot GRIT, torej visoko intenzivnem intervalnem treningu. Če ga še niste preizkusili, vam ga definitivno priporočamo. Tako boste svoje treninge lažje prilagajali vsem ostalim obveznostim ter še vedno izkoristili 2 HIIT-a tedensko za doseganje optimalnih rezultatov.…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 11. IN 17. JANUARJEM

Ste že preizkusili vse nove številke GRIT-ov? Če jih še niste, imate v tem tednu idealno priložnost za to! Če pa ste jih že, veste, da so več kot odlični, torej odločitev za trening ne bo težka. Treniramo takole: ponedeljek, zjutraj: STRENGTH ponedeljek, popoldne: CARDIO torek: CARDIO sreda: PREDAVANJE IN LES MILLS SPRINT! četrtek, zjutraj:…

Preberi več

GRIT RAZPORED MED 21. IN 27 DECEMBROM

Prazniki so pred vrati in ravno v tem obdobju, ko se mize šibijo pod vsemi dobrotami, je pomembno, kako trenirate. Škoda bi bilo, da bi v naslednjih dveh tednih zaradi pomanjkanja treningov in nepravilne prehrane izgubili rezultate, za katere ste se trudili celo leto, kajne? Kljub nekoliko okrnjenemu urniku v naslednjih dveh tednih skušajte GRIT…

Preberi več

DELOVNI ČAS MED PRAZNIKI

Dragi TC-jevci! Da boste lažje načrtovali svoje treninge v prazničnem obdobju in jim prilagodili tudi ostale praznične obveznosti, smo za vas pripravili praznični urnik treningov v Trening centru. ČETRTEK, 17.12.: NOVOLETNA ZABAVA! 6:30 GRIT 16:30 BODY PUMP vsi ostali treningi odpadejo! ČETRTEK, 24.12.:  6:30 GRIT – obvezne prijave na klavdija.likar@lesmills.si popoldne ZAPRTO PETEK, 25.12.: ZAPRTO…

Preberi več

BLING BLING – NOVOLETNA ZABAVA

Trio Blingov, Golden boy, Purple diamond B in Pimp shorty, del mnogo številčnejše dinastije Bling, za vas prireja zabavo leta s stilom! V četrtek, 17. decembra, od 18. ure dalje, vas v Optimum fitnes centru pričakujejo v vaših najbolj »bling bling« opravah. Večer, ko boste lahko prestopili na svojo temačno stran in se pridružili Bling…

Preberi več