Visoko intenzivni intervalni treningi so res TOP! Pa ne zato, ker se na njih “ubiješ” ali ker trajajo samo pol ure ampak zato, ker prinašajo rezultate, ki jih drugi treningi ne. Seveda pa je ključnega pomena to, da res treniraš visoko intenzivno, svojemu telesu privoščiš kvalitetno hrano in tudi počitek.
Smo zagovorniki raznolikega treninga, tistega, ki ustreza tvojemu telesu, tvojemu življenjskemu stilu in ne nazadnje tudi prinaša užitek in zadovoljstvo. Ker vam želimo zagotoviti raznolikost tudi na področju visoko intenzivnih intervalnih treningov, lahko izbirate kar med 4 različnimi!
- SPRINT je primeren ne samo za kolesarje, ampak za vse, ki si želijo ponesti svojo pripravljenost na višji nivo, hitreje priti do rezultatov ali pa samo uživajo v tem, da imajo vsakič nov izziv – premagati samega sebe 😉
- Z GRIT CARDIO boš prestavil/a svoj anaerobni prag eno stopničko višje, kar pomeni, da bo tvoj aerobni trening lahko daljši in bolj inteziven 🙂
- GRIT PLYO ti bo počasi pletel krila in začel/a boš resnično leteti 😉 Trening s poudarkom na skokih in eksplozivnosti – verjemi, nekaj skokov in tvoj utrip bo kot raketa poletel proti vesolju.
- GRIT STRENGTH te bo naredil močnejšega/o kot je HULK. Med treningom ti bo težko, po treningu bo vse prenašanje lažje 😉
V naslednjem tednu lahko visoko intenzivno treniraš takole:
- ponedeljek: GRIT PLYO
- torek: SPRINT (obvezna prijava na 040344190 ali info@trening-center.si
- sreda: GRIT STRENGTH
- petek: GRIT CARDIO
Se vidimo!
Ker je bolj fit življenje še boljše.
