Outdoor: Trening koordinacije in agilnosti

Ponovno se vračamo s treningom na prostem. Tokrat bo atletsko obarvan in sicer bo osrednji del treninga namenjen treningu koordinacije in agilnosti. Za kaj sploh gre? Koordinacija je motorična sposobnost, ki pomeni zmožnost povezovanja posameznih gibov v usklajeno gibanje. V začetku posamezna, čeprav preprosta, gibanja pogosto predstavljajo velik napor, saj so naši gibi togi, zanje…

Preberi več

ŠOLA HUJŠANJA IN OBLIKOVANJA TELESA

ŠOLA HUJŠANJA IN OBLIKOVANJA TELESA Septembra so v se v šolo vrnili učenci in dijaki, oktobra študenti in v šolo se bomo vrnili tudi mi! Kako? Za vas smo pripravili Šolo hujšanja in oblikovanja telesa, v kateri se bomo učili o zdravi in uravnoteženi prehrani, najnovejših prehranjevalnih smernicah (in tudi zmotah), o treningih – o…

Preberi več

GRIT CHALLENGE – TI, BOLJŠI!

Ena beseda: IZZIV! Izziv, ki smo ga pripravili, bo premaknil meje tvojih spodobnosti na nov nivo, testiral tvojo fizično in psihično moč in te naredil neustavljivega. Na kratko povedano: spoznal boš svoje meje, jih na novo definiral in premaknil višje, kot si si kdaj koli predstavljal. KAJ? GRIT Challenge je 6-tedenski fit izziv, s katerim…

Preberi več

BREZPLAČNI TRENINGI V DECEMBRU

December, mesec daril, mesec obdarovanja. Tudi nas je že zajela decembrska mrzlica in dobro voljo bi želeli deliti tudi z vami, zato vam podarjamo BREZPLAČNE treninge! »KAJ IN KDAJ?« Med 1. in 18. decembrom bodo naša vrata odprta za vse, ki bi želeli z nami trenirati, se družiti, hkrati narediti nekaj zase, za svoje počutje…

Preberi več

LETNA KARTA = BREZPLAČNA VINJETA

December je za nami in marsikdo od nas ima tudi letos na svojem spisku kar nekaj novoletnih zaobljub. Ena izmed njih je zagotovo (p)ostati fit. Da pa bo ta zaobljuba resnično uresničena, smo za vas pripravili posebno akcijo. Ker vemo, da je za doseganje zastavljenih ciljev potreben reden in sistematičen trening in seveda tudi zdrava…

Preberi več

PUST V TRENING CENTRU

Enkrat na leto lahko postanemo kdor koli želimo! Je sploh lahko še kaj lepšega? Se še spomnite, kako smo lansko leto plesali na “Party animals Bodyjamu” in se borili na “Superhero Codycombatu”? Tudi letos vas pričakujemo v najbolj izvirnih maskah. V torek, 9. februarja, bodo Trening center preplavile maškare. In to ne kakršne koli, tudi…

Preberi več