GRIT RAZPORED MED 14. IN 20. NOVEMBROM

Zima je pred vrati in trening je odličen način da se malo segrejemo! Če pa je trening visoko intenziven, bomo ogreti še toliko bolj! 🙂 Med 14. in 20. novembrom se dobimo na visoko intenzivnih intervalnih treningih: ponedeljek: GRIT PLYO torek: SPRINT (obvezne rezervacije na info@trening-center.si, 040461136 ali na recepciji Trening centra). sreda: GRIT STRENGTH…

GRIT RAZPORED MED 7. IN 13. NOVEMBROM

Visoko intenzivni intervalni trening je sopomenka za izziv! Najdi svojega na kolesu, z utežmi, z pomočjo skokov ali z lastno težo. Katerega koli boš izbral/-a, bo več kot odličen način za pospešitev rezultatov. Pazi le, da te želja po napredku ne potegne v nepravilno izvajanje gibov – naj bodo vsi, ne glede na opremo, ki…

GRIT RAZPORED MED 31. OKTOBROM IN 6. NOVEMBROM

Vsaka ponovitev te pripelje bližje k tvojemu cilju. Ne pozabi, da je tehnika izvedbe vaje pomembna tako za varnost, kot tudi za napredek. Ko je tehnika pravilna, pride na vrsto teža, hitrost in eksplozivnost. Poudarek na elementu, ki je značilen za določen GRIT – STRENGTH, CARDIO ali PLYO. Po praznikih treniramo takole: sreda: CARDIO četrtek:…

RAZSEKANE CENE!

Noč čarovnic se približuje in z njo tudi dan, ko bomo v Trening centru razsekali cene. V duhu grozljivk, bomo poprijeli za sekiro in karte razsekali na pol. Ker je to početje nevarno, smo se odločili, da bomo razsekovali samo v nedeljo 30.10.! KAJ? Razsekana cena pomeni, da pripelješ prijatelja s katerim se bosta skupaj…

DELOVNI ČAS MED PRAZNIKI

Dragi TC-jevci! Pred nami je prva pošiljka praznikov in z njimi podaljšan vikend! Sporočamo vam, da bo Trening center v: PONEDELJEK, 31.10. in TOREK, 1.11., zaradi praznikov, ZAPRT. Vidimo se ponovno v sredo! Vaš TC team

GRIT RAZPORED MED 17. IN 23. OKTOBROM

Izziv tega tedna se glasi: koliko ponovitev lahko naredite v 5. pesmi (2 minutni challenge, padajoča lestvica dveh vaj). Da pa bo imel izziv smisel, si doseženo številko zapomnite do naslednjega tedna in preizkusite, če lahko podrete svoj rekord! Seveda vaši rekordi ne bodo enaki na Strengthu, Plyo-u in Cardiu, boste pa na ta enostaven…

GRIT RAZPORED MED 3. IN 9. OKTOBROM

Ste že preizkusili najnovejše GRIT-e? Kateri je tisti, ki ga najraje izvajate? Katera vaja je vaša najljubša in katero bi iz treninga raje izbrisali? No, tista, ki jo imate najmanj radi, je tista, ki bo prinesla največje rezultate! Naslednji teden treniramo takole: ponedeljek: PLYO sreda: PLYO četrtek: STRENGTH petek: CARDIO