GRIT RAZPORED MED 19. IN 25. JUNIJEM

Skoraj smo jih že dočakali! Da bomo tekli hitreje, skakli višje, postali močnejši, izgledali bolje in se počutili odlično! Nove izdaje vaših najljubših Les Mills treningov so tukaj! Da pa ne bodo prevelik šok za telo, jih bomo spoznali postopoma. V naslednjem tednu boste zagotovo lahko preizkusili 2 od 3 GRIT-ov! GRIT Strength in GRIT…

GRIT RAZPORED MED 12. IN 18. JUNIJEM

Je tudi tebi kaj vroče? Te prvi poletni dnevi vabijo k temu, da raje kot na trening, zaviješ na kakšno kavico ali sladoled? No, s tem ni sicer nič narobe, vseeno pa skušaj tudi v (pred)poletnih dneh najti čas (in voljo) za trening! Če imaš zaradi povečnega števila družabnih dogovdkov, piknikov in ostalih druženj nekaj…

GRIT RAZPORED MED 5. IN 11. JUNIJEM

Vroče, vroče, vroče poletje je pred nami. Treningi so postali malenkost bolj zahtevni, telo se še navaja na povišane temperature in kaj rado se zgodi, da preprosto “pregoriš” v želji, da bi tik pred poletjem dosegel/a še tisto piko na i v lovu za svojimi fitnes cilji. To zagnanost brez dovma podpiramo, vseeno pa pazi…

GRIT RAZPORED MED 29. MAJEM IN 4. JUNIJEM

Morda smo TC-jevci posebna “sorta”, morda smo celo malo nori… Ampak mi jih preprosto obožujemo! Visoko intenzivne intervalne treninge namreč! In ja, tudi ti, ki zdaj zmajuješ z glavo, da ti pa tega res ne maraš, tudi ti si med nami “freaki”, ki ne moremo brez dnevne doze treninga! Da pa bo poletna forma res…

JUNIJSKI URNIK TRENINGOV

Dragi naši člani, s koncem meseca maja pa vse do konca šolskega leta, ko se bomo lahko malenkost bolj posvetili poletnim počitnicam z našimi malčki, velja nekoliko spremenjen urnik skupinskih in timskih treningov v Trening centru. Prišlo je do dveh sprememb v petek in sicer: ta petek še zadnjič Stepate v petkovem terminu in petkov…

GRIT RAZPORED MED 22. IN 28. MAJEM

Pa poglejmo… Danes nas zanima, kateri visoko intenzivni intervalni treninh je TVOJ najljubši in zakaj. 🙂 Je to pobeg pred velociraptorjem na Sprintu, kjer noge vrtiš hitreje, kot jih lahko še sam/a dohajaš? Morda ti GRIT Strength da nepredstavljiv občutek moči, da se še nekaj dni po njem počutiš kot Hulk? Ali pa GRIT Plyo.…

SHOPPING DAN V TC-JU!

TI – super fit in super hud/a v novi športni opremi! Ja, brez problema uredimo tudi to. 🙂 Super fit postajaš na treningih, za super hud outfit pa bo v torek (16.5.) in sredo (17.5.) poskrbela Patricija iz Planetfit.si. Za kaj gre? Ker vas želimo malo razvajati in ker vemo, da je za kvaliteten trening…

GRIT RAZPORED MED 15. IN 21. MAJEM

A poznaš tisti občutek, ko se počutiš nepremagljivega oziroma nepremagljivo? Veš kako je, ko se počutiš, kot da lahko osvojiš cel svet? Da lahko premikaš gore, osvajaš vrhove, preplavaš oceane? No, plavanje preko oceana ti odsvetujemo (pa ne, ker ne bi zmogel/a, ampak zaradi morskih psov 😉 ), za zgoraj opisane občutke pa ti brez…

GRIT RAZPORED MED 8. IN 14. MAJEM

Višji anaerobni prag, boljša eksplozivnost, več mišične mase. To so samo nekateri od efektov HIIT treningov. Vse lepo in prav, ampak kaj to pomeni za mene, ki tečem, kolesarim, hodim v hribe,… Zelo preprosto. Vsi, ki tečete in kolesarite izvajate aerobni trening. S HIIT treningom boste izboljšali svojo vzdržljivost, kar pomeni, da boste lahko tekli ali…

GRIT RAZPORED MED 1. IN 7. MAJEM

Dragi GRIT-ovci, prazniki so za nami in čas je, da se s polno paro zaženemo v bližajoče se poletje. Kljub nekoliko sprmenjenemu urniku v maju, ki si ga lahko ogledate TUKAJ, Da pa bomo poletje lahko užili tako, kot se za športnike spodobi, torej ne samo s poležavanjem na plaži, temveč tudi z aktivnostmi v…