GRIT RAZPORED MED 19. IN 25. OKTOBROM

GRIT – trening, ki ha hkrati obožujemo in sovražimo, saj nas pelje do naših meja in preko njih. Besede, ki bi opisale občutke med samim treningom so prej povezane z bolečino kot ugodjem, pa vendar je zadovoljstvo po treningu tisto, ki pretehta. Ponos, vztrajnost, samozavest, moč, kondicija in zadovoljstvo s samim samo so le nekateri…

GRIT RAZPORED MED 12. IN 18. OKTOBROM

Ali veste, kaj pravzaprav dosežete z GRIT-om? Doprinosi so edinstveni in jih ne dosežete z nobenim drugim tipom treninga. To so: Dvig anaerobnega praga Aktivacija mišičnih vlaken tipa II (hitra mišična vlakna) Pospešeno kurjenje kalorij po treningu (EPOC Effect) Kvalitetnejše izločanje hormonov, potrebnih za napredek v športu (rastni hormon, inzulin) Izboljšana inzulinska občutljivost Izboljšana splošna…

GRIT RAZPORED MED 5. IN 11. OKTOBROM

GRIT Cardio, GRIT Strength ali GRIT Plyo, v Trening centru lahko trenirate prav z vsemi! Katerega boste izbrali je seveda odvisno vašega urnika, prav tako pa tudi od vaših vadbenih ciljev. GRIT Strength bo izboljšal vašo maksimalno moč in eksplozivnost, GRIT Plyo bo poskrbel za povečan izkoristek potencala vaših mišic in večjo eksplozivnost, GRIT Cardio…

Urnik treningov za sezono 2015/16

Nova sezona je že skoraj tu in veseli smo, da vam lahko razkrijemo urnik vaših najljubših skupinskih in timskih treningov v sezoni 2015/16, ki začne veljati v ponedeljek, 31. avgusta. Da pa treningi ne bodo edina stvar, ob kateri se bomo družili, tudi letos za vas pripravljamo številna predavanja, druženja in tudi novosti. Prav tako…

7 DNI BREZPLAČNIH SKUPINSKIH VADB IN TIMSKIH TRENINGOV

Ste športni navdušenec in iščete raznolike, kvalitetne in strokovno vodene treninge? Morda popoln začetnik, ki želi narediti prvi korak proti zdravemu in aktivnemu življenju ter pri tem potrebujete pomoč? Preprosto obožujete Les Mills programe in se želite ob treningu zabavati in hkrati napredovati? Vas le zanima, zakaj Trening center dviguje toliko prahu? Če ste se…