TEKAŠKI TRENING NASVET

Pred nami so lepi, sončni in topli dnevi in verjamemo, da jih boš izkoristil/a tudi za kakšno aktivnost na prostem. Tek je najpopularnejša oblika športa pri nas in prav je, da mu namenimo nekaj pozornosti. Če si tudi ti ljubitelj/ica teka, ne pozabi, da želiš z njim uživati še dolgo časa. Zato naj bodo tvoji…

Preberi več

IZZIV TEDNA – BEAR CRAWL

Starejši kot smo, večkrat slišimo ali celo sami povemo, da ni več tako kot je bilo, ko smo bili mlajši. Vse je bilo lažje,  nič ni bolelo in brez problemov smo se lahko gibali. Naj vas popeljemo v otroštvo, da se bomo skupaj spomnili, kako smo se gibali, ko smo bili res majhni in kaj…

Preberi več

IZZIV TEDNA – BURPEE

Izziv, izziv, izziv… Na vsakem koraku se srečujemo s takimi in drugačnimi izzivi. Nekatere si izberemo sami, nekatere pa nam življenje preprosto porine pod nos in reče – IZKAŽI SE.   Predstavljamo vam izzive tedna. Kakšen je namen se sprašuješ? Naš namen je TVOJ NAPREDEK. Vzami te izzive kot nek test svoje pripravljenosti, ki jih…

Preberi več

Trening – vprašanja, dvomi, odgovori, pot

Sprejeli ste odločitev, da boste že danes naredili nekaj zase. Odlično! Mi vas pri tem 100% podpiramo, verjamemo pa, da ste se srečali z vsaj enim od naslednjih vprašanj: kako začeti, kateri trening je najprimernejši zame, kako naj treniram, da bom dosegel/-a svoje vadbene cilje? Ta in podobna vprašanja so neizogibni del poti do sprememb…

Preberi več