TEKAŠKI TRENING NASVET

Pred nami so lepi, sončni in topli dnevi in verjamemo, da jih boš izkoristil/a tudi za kakšno aktivnost na prostem. Tek je najpopularnejša oblika športa pri nas in prav je, da mu namenimo nekaj pozornosti. Če si tudi ti ljubitelj/ica teka, ne pozabi, da želiš z njim uživati še dolgo časa. Zato naj bodo tvoji…

RAZBIJAMO MITE!

Pred nami je že šesti del Učinkovite prehrane, kjer preko popotovanja iz preteklosti v sedanjost, spoznavamo delovanje človeškega telesa.   V šestem delu Učinkovite prehrane bomo spoznali kakšni procesi se odvijajo v telesu in zakaj so za hujšanje pomembni. Kdaj telo gradi in kdaj telo razgrajuje in seveda, kaj to pomeni za nas? Kaj je inzulin in…